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PESADILLAS

El fenomeno de PESADILLAS  es aparentemente una experiencia menos conocida y menos encontrada. Es de esperar que se escriban más estudios y artículos al respecto. Quizás, con una mejor comprensión del mismo, más personas puedan aprender cómo detenerlos cuando sea necesario, o usarlos para enfrentar sus miedos y crecer a través de ellos.

A continuación se muestra información sobre estudios y artículos relacionados.

“PESADILLAS – MIEDO, INICIACIÓN Y MÁS ALLÁ” 

“… El miedo juega un papel muy importante en los sueños porque el miedo puede manifestar exactamente lo que no queremos ver. En los sueños, este fenómeno bien conocido se llama efecto expectativa

Las vías neuronales que conectan el miedo a ciertas experiencias pasadas son tan fuertes, son como surcos profundos en un camino de tierra, lo que lo convierte en el camino más fácil de seguir para nuestras mentes …

… En otros casos, especialmente en el caso de los hombres jóvenes, existe una ansia de confrontación en sueños lúcidos. A veces vamos «buscando problemas» …

… Así que aquí hay un popurrí de tácticas … Encuentre un terreno seguro … Conozca sus límites … Pida un ayudante o tutor … Pregunte a los personajes oníricos amenazantes cómo puede ayudarlos … Dé un regalo … Cultive la gratitud … Emprenda una práctica corporal … Explore sus creencias fundamentales …

«Este artículo informa primer estudio sistemático sobre pesadillas lúcidas—Sueños lúcidos aterradores con falta de control de los sueños….

… Según los informes de los soñadores lúcidos, menos de la mitad de ellos habían experimentado una pesadilla lúcida, y Se podría considerar que solo el 1% de ellos padecen pesadillas lúcidas.

… Las pesadillas lúcidas son es más probable que ocurra en mujeres y personas que padecen pesadillas, pero también para soñadores lúcidos más frecuentes y para quienes experimentan sueños lúcidos de manera espontánea en lugar de inducirlos deliberadamente … » – Pesadillas lúcidas: una encuesta de su frecuencia, características y factores en soñadores lúcidos – Tadas Stumbrys – Dreaming, Vol 28 (3), Sep 2018 – Psycnet – http://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fdrm0000090

“PESADILLAS Y EXPERIENCIAS ATERRIZANTES CERCA DE LA MUERTE”

“… Pero no todo el mundo se lo pasa bien en su ECM [Experienciascercanasalamuerte}…[NearDeathExperiences}…las experiencias aterradoras incluyen:

  1. Fenomenología similar a las experiencias pacíficas cercanas a la muerte, pero interpretado como desagradable
  2. A sentido de inexistencia o vacío eterno
  3. Gráfico paisajes y entidades infernales

Eliminar las imágenes negativas como reflejos del miedo solo estigmatiza a los soñadores y visionarios, y por lo tanto devalúa las advertencias y mensajes …

Te cuento esta historia porque esos soñadores que sufren pesadillas lúcidas muchas veces se sienten perseguidos, incomprendidos y que están “haciendo algo mal”. Cualquier camino (ya sea por diversión, autoconocimiento o autoempoderamiento) está plagado de oscuridad y luz. Esto es cierto para el trabajo con los sueños, la espiritualidad y cualquier proceso creativo … » Pesadillas lúcidas y experiencias aterradoras cercanas a la muerte – Ryan Hurd – http://dreamstudies.org/2008/10/09/lucid-nightmares-frightening-near-death-experiences/

«PESADILLAS: ¿PUEDEN LOS SUEÑOS CONVERTIRSE EN PESADILLAS?»

“… Y cuando el inconsciente decide ventilar algunas ansiedades, tienes una pesadilla… a menudo Renunciar al control de mis sueños lúcidos y permitir que mi inconsciente me muestre lo que quiere.… «Sueños lúcidos pasivos», como he llegado a llamarlo, puede ser mucho más esclarecedor que mis elecciones de sueños conscientes. .. Piense en ello como un oportunidad de enfrentar tus miedos internos y vencerlos …

… El método infantil de gritar «DESPIERTA» puede ayudar en este punto – pero recomiendo enfrentarte a tus demonios o simplemente dejar que la pesadilla se desarrolle… – Pesadillas lúcidas: ¿Pueden los sueños lúcidos convertirse en pesadillas? – Rebecca Turner – https://www.world-of-lucid-dreaming.com/lucid-nightmares.html

“MIS PESADILLAS E HISTORIAS DE SUEÑOS” “… También quiero consolar a esas personas asegurándoles que ahora solo tengo sueños lúcidos agradables, entonces realmente es posible dejar de tener pesadillas lúcidas y empieza a disfrutar de sueños …

… Después de la primera vez que sucedió esto, con terribles resultados, ya no pude evitar que sucediera. La simple razón de esto es que Me iba a dormir con miedo de tener más pesadillas lúcidas, y este mismo miedo plantó todas las semillas necesarias para hacer que la experiencia se repitiera. ..

… Dejé de ser lúcido en mis sueños. Creo que esto sucedió porque mi mente subconsciente finalmente registró el hecho de que ya no quería tener sueños lúcidos…. » – My Lucid Nightmares and Lucid Dreaming Stories – Justin Aptaker – actualizado el 23 de mayo de 2017 – https://exemplore.com/dreams/Lucid-Dreaming-A-Note-of-Caution

“PESADILLAS: EL LADO OSCURO DE LA CONCIENCIA DE SÍ MISMO EN LOS SUEÑOS” 

En este papel, Ilustraré cómo algunas pesadillas ofrecen una oportunidad única a los soñadores no porque se puedan transformar sino porque nos transforman a nosotros. Estos son pesadillas lúcidas …

… Las pesadillas lúcidas son un fenómeno poco comprendido que se ha pasado por alto durante mucho tiempo, en parte debido a la renuencia cultural a informar sobre experiencias negativas de sueños lúcidos …

La psicología del ego es eficaz para empujar las sombras hacia donde pertenecen., y ha aliviado el sufrimiento de miles de almas torturadas. – Pesadillas lúcidas: el lado oscuro de la autoconciencia en los sueños – Ryan Hurd – Conferencia anual de la Asociación Internacional para el Estudio de los Sueños – 2009 – Academia – http://www.academia.edu/34277759/Lucid_Nightmares_the_Dark_Side_of_Self-Awareness_in_Dreams

“LAS PESADILLAS EXPLICADAS Y CÓMO EVITARLAS” 

«… Se sabe que los sueños actúan casi como advertencias sanitarias. Las pesadillas repetidas que nos muestran imágenes o escenarios relacionados con problemas de salud o enfermedades pueden ser una forma de que nuestros cuerpos intenten haznos conscientes de que algo anda mal

… Enfrentar sus miedos en sus sueños puede disminuir el terror de situaciones similares de la vida real y también hacer que las pesadillas futuras sean menos frecuentes …

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